Самодопомога при панічних атаках
Практичний матеріал про панічні атаки, їхні прояви та способи самодопомоги, підготовлений на основі досвіду кризової психологічної підтримки українців.
Психічне Здоров’я
Психіка під тиском війни
Що показало українське дослідження ментального здоров’я під час війни, як помітити виснаження близької людини та підтримати її без тиску.
Як допомогти учням завершити навчальний рік спокійніше
Що можуть зробити батьки й педагоги, аби наприкінці навчального року зменшити тривогу, повернути дитині відчуття опори та підтримати її без зайвого тиску.
Тривалий COVID: чому важлива психологічна підтримка
Чому відновлення після COVID-19 потребує уваги і до фізичних симптомів, і до переживань людини, та як психологічна допомога може доповнювати медичний супровід.
Slow beauty: як повернути собі час
Slow beauty — це не ще один список б’юті-правил, а пропозиція вийти з гонитви за результатом і повернути турботі про себе увагу, час та внутрішній сенс.
Пандемія й психічне здоров’я: урок Японії
Що показала зміна статистики самогубств у Японії під час пандемії та чому психічне здоров’я потребує системної, доступної й уважної підтримки.
Роботи-компаньйони: як технології допомагають пережити ізоляцію
Японський досвід роботів-компаньйонів показує, як технології можуть підтримувати щоденний ритм і зменшувати відчуття самотності, не замінюючи людських стосунків.